В наше время бокс, рукопашный бой и другие единоборства выбирают всё чаще, кто-то считает данное увлечение модным, кто-то хочет привести себя в отличную спортивную форму, а кого-то привлекают поединки с соперником. Польза неоспорима: это отличное кардио, а также задействована дыхательная система, плюс работают все группы мышц.
